Busque o bem-estar, alcance a saúde e obtenha equilíbrio em seu corpo, mente e espírito.
Quem deve praticar?
ATLETAS E PESSOAS ATIVAS
O Pilates é essencial para atletas de várias modalidades ou indivíduos ativos...
GESTANTES
O Pilates é uma das atividades mais completas e eficazes para ser realizada durante a gravidez...
LESIONADOS
Sentir dores e desconfortos corporais é profundamente perturbador. Por meio da aplicação do método...
O Pilates oferece...
Cada problema requer um tratamento específico, e para cada objetivo, uma solução personalizada.
Conheça nossos tratamentos.
Melhora da concentração
A execução dos exercícios requer total atenção devido à sua complexidade.
Postura
O Método Pilates trabalha todos os músculos do corpo, concentrando-se no fortalecimento do "Power House".
Facilitação do parto
O Pilates é ideal para preparar o corpo feminino para uma gestação e parto mais tranquilos.
Fortalecimento muscular
Adquira força de maneira planejada e sem excesso de carga.
Respiração
Exercite a sua musculatura respiratória e redescubra como respirar corretamente.
Melhora do sono
O Pilates pode ser visto como um meio eficaz para melhorar a qualidade do seu sono.
Estabilidade articular
Aumente a força dos músculos que apoiam as articulações e evite problemas nas articulações.
Flexibilidade
Exercícios elaborados para melhorar a flexibilidade e promover uma melhor qualidade de vida para os praticantes.
Modelação Corporal
Alcance um abdômen forte e atraente sem a necessidade de fazer 500 abdominais por dia.
Ansiedade
O treinamento físico, mental e espiritual do Método Pilates promove serenidade e bem-estar, reduzindo a ansiedade.
Equilíbrio e coordenação motora
Reduza a vulnerabilidade a quedas e melhore sua qualidade de vida.
Prevenção de dores
O Pilates aumenta o fluxo sanguíneo, o que pode reduzir a dor, relaxar os músculos, diminuir a tensão muscular e ajudar a controlar o desconforto.
O que dizem os depoimentos:
Experiência maravilhosa!!!!! Faço neopilates, com lira, tecidos e outros... É sensacional!!! A instrutora nos faz ir longe, ultrapassando nossos limites. Sou positivamente impressionada e recomendo!
Tissiane
Melhor estúdio de pilates da cidade. Aulas dinâmicas com profissionais que sempre se preocupam em atender as necessidades de cada aluno.
Andreia
DK Fisioterapia é ótima no sentido geral são ótimos os profissionais e o principal é o acompanhamento e o olhar individualizado. Parabéns pelo trabalho.
